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[Le Point santé] La myopie, comprendre et prévenir ce trouble visuel

La myopie est un trouble visuel en croissance constante, affectant des millions de personnes à travers le monde. Cet article explore ce qu'est la myopie, la situation actuelle en France et dans le monde, les gestes de prévention, et les solutions disponibles pour freiner son évolution.

Qu'est-ce-que la myopie ?



  • Définition et symptômes

    La myopie est un trouble de la réfraction qui se traduit par une vision claire des objets proches et une vision floue des objets éloignés. Cela se produit lorsque le globe oculaire est trop long ou que la courbure de la cornée est trop prononcée, ce qui entraîne une focalisation de la lumière en avant de la rétine plutôt que directement sur elle.
Schéma d'un oeil sans myopie et d'un oeil avec myopie
Schéma d'œil sans myopie et d'un œil avec myopie (Guide de la Vue)

  • Causes et facteurs de risques

    Les facteurs de risque de la myopie incluent une prédisposition génétique et des influences environnementales. Passer beaucoup de temps à l'intérieur, surtout en faisant des activités nécessitant une vision de près comme la lecture ou l'utilisation d'appareils électroniques, est également associé à une augmentation du risque de développer la myopie.

La myopie en France et dans le monde


  • Statistiques mondiales

    La myopie est devenue un problème de santé publique majeur à l'échelle mondiale. Selon l’International Myopa Institute, on estime que près de 2,6 milliards de personnes étaient myopes en 2020, et ce chiffre pourrait atteindre 5 milliards d'ici 2050. En Asie, notamment dans des pays comme la Chine, le Japon et la Corée du Sud, les taux de myopie chez les jeunes dépassent les 80%.
  • Situation en France

    En France, la prévalence de la myopie a également augmenté de manière significative. Une enquête menée par l'Association nationale pour l'amélioration de la vue (ASNAV) en 2018 a révélé que près de 40% des Français sont myopes, avec une augmentation notable chez les jeunes de 16 à 24 ans. Cette tendance est particulièrement préoccupante car elle s'accompagne d'une augmentation des cas de myopie forte, qui peuvent conduire à des complications graves comme le décollement de la rétine ou le glaucome.

Gestes de prévention


  • Importance de l'exposition à la lumière naturelle

    Des études montrent que passer plus de temps à l'extérieur peut aider à prévenir la myopie. La lumière naturelle stimule la production de dopamine dans la rétine, ce qui inhibe l'élongation excessive de l'œil. Il est recommandé aux enfants de passer au moins deux heures par jour à l'extérieur.

  • Limitation du temps passé devant les écrans
    Réduire le temps passé devant les écrans et les activités de près est crucial. Les parents sont encouragés à instaurer des pauses régulières pour les enfants et à limiter l'utilisation des appareils électroniques. Il est conseillé également d’évité de se tenir trop près de son livre ou son écran (garder une distance d’au moins 30cm)

  • Suivi régulier de la vue

    Des contrôles oculaires réguliers permettent de détecterprécocement les signes de myopie et de prendre des mesures pour en freinerl'évolution. Il est conseillé de faire examiner la vue des enfants dès l'âge de3 ans, puis tous les deux ans.

Solutions actuelles pour freiner la myopie


  • Lunettes et lentilles de contact

    Les lunettes et les lentilles de contact restent les solutions les plus courantes pour corriger la myopie. Cependant, elles ne freinent pas la progression de la myopie.
  • Orthokératologie

    L'orthokératologie, ou ortho-K, est une technique qui utilise des lentilles rigides portées pendant la nuit pour remodeler temporairement la cornée. Cela permet de voir clairement pendant la journée sans lunettes ni lentilles, et des études montrent qu'elle peut ralentir la progression de la myopie chez les enfants.
  • Lentilles de contact multifocales et atropine

    Les lentilles de contact multifocales et les gouttes ophtalmiques à faible dose d'atropine sont des solutions prometteuses. Les lentilles multifocales, conçues pour corriger la vision de loin et de près, ont montré des résultats positifs dans le ralentissement de la progression de la myopie. De même, des études indiquent que l'atropine à faible dose peut réduire la vitesse de progression de la myopie chez les enfants.


La myopie est un trouble visuel en expansion qui requiert une attention particulière, tant pour sa prévention que pour le ralentissement de sa progression. En adoptant des gestes simples comme passer plus de temps à l'extérieur, limiter le temps passé devant les écrans et consulter régulièrement un spécialiste, il est possible de réduire le risque de développer une myopie. De plus, les avancées dans les traitements, comme l'orthokératologie, les lentilles multifocales et les gouttes d'atropine, offrent des solutions efficaces pour freiner la progression de la myopie chez les enfants. Face à cette épidémie silencieuse, il est crucial de rester informé et de prendre des mesures proactives pour protéger notre vue.






Rédigé le  15 nov. 2024 12:21  -  Lien permanent

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